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营养失调对头发的影响

2023-01-31 12:46:39    575次浏览

头发也是人体的一部分,它的生长同样需要身体提供各类营养物质,比如说蛋白质、维生素、脂肪等,不同营养物质对头发所起的作用也是各不相同的。只有这些物质相互配合,做到合理搭配,头发才能正常、健康生长,缺少其中任何一种,或者是含量失衡,发质都会受到影响。这也是为什么我们看到偏远山区的孩子梦,头发都是干枯发黄,而大多数的明星们头发都是乌黑亮丽的原因了。身体各方面营业达不到均衡,就会直接反应到头发上来。

蛋白质是各种营养的基础,它对头发起的作用也是关键的。头发中如果缺少足够的蛋白质,就会出现脱发、斑秃,甚至秃顶。当人体缺少一些维生素时,头发就容易变白,而且干枯,没有弹性,生长速度也会慢下来。矿物元素缺乏时,头发的发色会变化,容易出现卷曲和脱发。脂肪能保证头发的黑亮和光泽,当体内脂肪摄取不足时,头发自然没有光泽。

健康的头发必须是黑亮、柔顺、有弹性、不易脱落的,如果头发出现某种症状,体内肯定缺乏相对应的营养物质。要想拥有一头健康亮丽的头发,必须保证营养的均衡。日常饮食是头发获取各种营养。物质的基本来源,注意饮食的科学合理性就能从根源上保证头发的健康。愿每位爱美的MM都有一头心怡的头发。

被浏览过 7204184 次    版权所有:重庆巴渝职业技术培训学校(ID:914883) 技术支持:杨宇

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